WORKSHOP Yoga meets Shared Systems

Yoga meets Shared Systems – Berührung geben und nehmen ist essentiell für uns Menschen. Berührung kann uns emotional nähren und zugleich findet unser Nervensystem dadurch zur Entspannung. In diesem Workshop werden wir ganz bewußt und achtsam mit Hatha Yoga Asanas bei uns selbst ankommen und auch in Kontakt gehen miteinander, erst mit uns selbst und dann dem Gegenüber absichtslose Berührung schenken. Wir werden uns gegenseitig unterstützen durch Asanas (körperliche Übungen) zu fließen, wobei wir Hilfestellung oder sanfte Impulse mit unseren Händen geben, um dadurch tiefer sinken und auf uns selbst einlassen zu können. Mit der Präsenz eines Gegenübers kann es leichter fallen, sich zu konzentrieren und Tiefe zu erlauben.

Wir bieten und empfangen einen Raum zum Sein durch die Wärme der Berührung, durch unsere Präsenz im Moment und das Fließen von Energie. Gezielt arbeiten wir mit dem Raum in uns, der mit dem Allsein verbunden ist und spüren die Weite und Öffnung.  Mit meiner über zehnjährigen Erfahrung in Contact Improvisation, Somatic Bodywork, Yoga und Tanz leite ich durch eine Yogastunde, wobei wir uns gegenseitig Berührung geben und uns miteinander verbinden. 

Mit "Shared Systems" lassen wir unser Nervensystem auf das des Anderen ein, um ein gemeinsames Heilendes zu kreieren.

Ich freue mich auf euer Kommen!

Erlaubt euch, so zu zeigen wie ihr seid.

Love

Sabrina

Anmeldung erforderlich! 

Kosten: 30,- Euro